"產後一塊冰",小產後身體非常虛弱,全身多處器官有鬆弛的狀態,有部分的水果水分呈涼性,如果在小產後不小心吃了較多的水果,可能就匯影響身體自癒的本能,若是不注意,及有可能造成許多後遺症,從而影響健康。

而在小月子中後期,就可以適當攝入些水果了,但也不是所有水果都能吃的,因為水果有的性太涼,吃了可能導致拉肚子腹瀉,過手攝取又會造成便秘。

小產後推薦攝入以下幾種水果:

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