1.忌生冷、寒涼食物:如冰品、梨、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、番茄、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿蔔。
 
2.忌燒、油炸、辣、刺激性食物:如醃漬品、咖啡、辣椒。 
 
3.少食酸味食物:如酸梅、醋。
 
4.少吃鹽(儘量不要加鹽),食物以清淡為主~
 
5.食物一定要煮熟、溫熱食用。
 
小產流產後飲食要多吃蛋白質食物。

 
 

小產流產後飲食適宜的膳食
蔬菜:如紅蘿蔔、高麗菜、空心菜、茼蒿、菠菜、紅菜。
 
水果:鳳梨、葡萄、木瓜、草莓、櫻桃、水蜜桃。注意,即使適宜的水果也不宜過量。
 
蛋白質:溫牛奶、雞肉、雞蛋、魚類、豬肚、豬肝、牡蠣。

 

 

 
 
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