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流產小產後吃什麼補品好呢
  流產小產後吃什麼補品好,我們要明白流產小產讓我們失去了什麼才能進行補充:流產對於身體有一定的損傷,加上流產過程當中心理承受的壓力與肉體上的痛苦,讓流產小產後的身體比較虛弱,有的人還會有貧血的傾向,所以流產小產後要注意補血!

  常見的補血食品有黑豆、髮菜、胡蘿蔔、麵筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等,補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、薑棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、薑汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。
  龍眼肉又稱桂圓肉,鐵質豐富且含有維生素AB及葡萄糖、蔗糖等,產後婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。

  金針菜鐵質含量豐富,還有維生素AB1C和蛋白質、脂肪及秋水仙堿等營養素。黑豆黑豆又稱烏豆,可以生血、烏髮,產後也可用烏豆煮湯。


  生理的創傷總是伴隨心理改變,流產小產前後的很長時期內女性都會性情改變,適當的飲食調理或許就能解開心結,恢復快樂和自信。膳食當中的維生素 B1、維生素B6、維生素C、鉀、鐵和鈣是對抗負面情緒的必需元素,而巧克力、乳酪、蘋果、香蕉、金針菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等則是保持平和心緒的食物。

  這裡為大家介紹兩個流產小產後進補的方子:
  飲食上最好是清淡一些!多喝湯,雞湯!或者骨頭燙,燉點老母雞湯或者黑魚湯,對你的傷口會有比較快癒合成效,還有裡面可以加枸杞,紅棗補充應切除縫合流掉的血液.多注意休息,比較經典的就是喝紅糖水,裡面放一些大棗枸杞這樣的東西!

溫馨分享:
無論是自然流產或墮胎、小產,都是需要對自己的身體負責,負責保養調理你受傷害的身體,專家推薦可以服用 天一本草愛小月 小產後調理包,可以補充流產所需的營養!

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